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不幸福的根源
发布时间:2017-02-06   点击数:  字号: T | T

  在咨询室里,来来去去的人们,无论身价多少,他们总带着焦虑和困惑,希望能够找到真正的自己。在心灵的深处,他们无法衡量自己与幸福的距离,更无法预测自己何时与幸福会有亲密的接触。

  我们的幸福为何总那么少,为何总在困窘的现实里无法获得心灵的自足?这个问题,除了心理学家,包括一些社会学家,也在思考。

  随着时代的发展,我们的生活质量在不断地提高,远的不说,单说发生在身边的,从以前的安步当车到现在的车水马龙,科技的飞速发展将许多不可能实现的梦想都实现了,将我们许多未能体验的高科技都变为真实的生活,我们从繁琐的生活重压下解放出来,物质生活极大丰富,但据一份调查资料显示,收入越高的群体,人们的幸福度却在逐渐下降。

  为什么物质的丰富却掩藏不住幸福的失落呢?从精神分析的角度来说,是我们迷失了精神的家园,让内核的自我受制于外在环境的重桎,无法体验到真实的人性荣耀。

  按照精神分析理论,在我们的人格面具之下,埋藏着三个意识层面,自我,超我,还有本我。在这三个层次中,超我是一种超然的理性状态,它可以借以控制人性的本能,来调节内在心理及其行为,而最终展现在世人面前的就是自我。本我是较低级的意识层面,它出于本能,会忽略掉外在的条件束缚和要求。例如性本能,饿了要吃东西,冷了要穿衣等等生存基本的需求。通常情况下,超我会控制本我,压制它不合社会环境需求的那部分,使得它能够在限定的范围内存在。

  那么超我的内在驱动力又从哪里来呢?

  超我的驱动力来自大脑神经丛附近的意志系统。这个系统向我们发射各种条件,让我们遵守各种规则,比如,我们要遵守道德规范,我们要建设自己的安全王国,不受他人侵害,我们要接受各种来自不同层面的对等交换,面对剥削和压制我们要做到超越,要做到忍让等等。这些被压制的东西,久而久之被禁锢在一个地方,如果没有找到合理的通道解决掉的话,就会形成一股能量的磁场,围绕在身心周围。

  意志系统是我们从孩童时期就被不断灌输的教条式经验,我们被获知只有努力,才会有结果,我们会获知只要付出,就会有收获,我们还获知,只要拥有一颗善良的心,就会有好的人生运气。意志系统不断地加强它的约束性,在我们的心灵深处留下很深地勒痕。自我就这样在意志力的影响之下,逐渐能够适应这个社会,适应身边的人,对自己的生存具有控制能力,创造出自己需要的,包括物质和各种层面的。

  时代的发展,很大程度上是人们在物质丰富的解放和创造,但在真实探寻心灵秘密的路上,我们似乎都忽略了一点,那就是精神的家园到底在哪里。

  幸福的获得,并非需要金钱和权势来证明,这个道理似乎大家都懂得。咨询室里的来访者们,都知道钱不是万能。但关键的问题在于,他们无法释然地对待金钱和权势,更无法放下名利和荣誉观包装的人生价值体系。

  好多人都有这样的困惑:我们活在这个世界上,如果不是为了这些外在的东西,又是为了什么呢?难道不用吃饭,不用穿衣,不用创造发明吗?我想说,这些都需要。我们要安身立命,我们要创造富足的生命之流,我们不能困顿于现实,我们还要享受人生。这些都没有错。

  幸福的探寻是我们终极的目标,这个我们都懂。问题在于,我们如何从自我的模式中走出来,才能解放束缚,解脱自我,解脱自己。每当夜幕降临,在寂静的夜里,每个人都有必要问问自己:我为什么不幸福?

  在生活中,有人把金钱和名利作为人生的重心,他时刻感受到自己的不完美,自己的不够成功,那么他如何幸福?有人把自己作为一个符号,不断将别人的评价作为模板,无法匹配外在现实的模板,便觉得自己愚笨,无地自容,这样的状态她如何感受幸福?有人把孩子的一生作为押宝一般,将自己的命运和他(她)幼小的生命拴在一起,这样一来,作为父母的她和他如何感受幸福?作为孩子的他和她如何感受幸福?有人把显赫的外在享受作为生命的底层需要,他不知道要欣赏一朵花的美丽,看一看孩子的笑脸。在无数艳羡的目光里,过着奢华的生活,又能得到多少幸福呢?

  不幸福其实只和心灵有关,和外在的一切无关。只要你觉得内心很安然平静,你就是幸福的。你不用恐惧,不用担忧,不用动用你的意志力,让你的头脑放下,你能感受到自然的美丽,感受到无所求的放松,你就是幸福的。

  当你在工作中,因为担忧怕被别人炒鱿鱼,担心怕做不好事情,担心你怕被人陷害,担心你被别人瞧不起,你就是在寻找不幸福。你就会与幸福背离。你不相信幸福会来临,你不相信你会讨人喜欢,不相信你会做一个很幸福的人。

  幸福就在你心里。如果你不幸福,那是因为你常常选择用不幸福来装点你的人生,你也习惯了用不幸福定义你的人生。想要幸福,你要每天问问自己:我要做什么,才能体验幸福?你相信你是幸福的,你就是幸福的。(文/林一芳)

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